劇的に変わると評判のサロンのオーナーによる小顔セルフメソッド本。リンパの奥を
刺激して老廃物を根こそぎ排出させることで、たるみのない真の小顔を目指そう。

薬に頼らず、ビタミン、ミネラル、ファイトケミカル、酵素などを重視した食事法や解毒、断食といった自然な手段での予防医学を説く著者・山田豊文先生が、“脳を拓き、全身の細胞を活性化するた めの９つのプログラム”を具体的に紹介。3・11を経験したからこそ知っておきたい「ストレスにも放射能にも負けず、脳と細胞を最大に活性化させる食事・生活術」がわかる！

あなたの手が最強の美容ローラーになる！　
グーの手によるマッサージが、むくみやたるみをたちまち消し、気持ちよ～く、小顔と美肌をかなえます。

足首ほっそり、太ももふくらはぎがすっきり、O脚X脚 がまっすぐ！
大ベストセラー「愛され脚をつくる２週間レシピ」でおなじみの美脚のカリスマ・斉藤美恵子先生の、最強美脚メソッド。

付録のリンパドレナージュ＆ツボ押しブラシを使って、温め、流し、巡りを良くして、痩せやすい体を作る！
ブラッシングにより、肥満、肩こり、血行不順、セルライトも撃退します。

水ですすがない「新・肌ケア」。コットン洗顔、コットンクレンジ
ングをはじめとする基本の肌ケアからメイクアップまで。
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痛み＆コリ＆慢性の不調の元凶は「首のゆがみ」にあり！
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腹式呼吸に体内のイメージングを加えたのがZEN呼吸法。
肩コリや冷え性などの慢性的な不調改善をはじめ、ダイエットや、メンタルにもオススメです！
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