とってもシンプル、なのにすご～く効く！ ZEN呼吸法 呼吸美メソッド
腹式呼吸に体内のイメージングを加えたのがZEN呼吸法。
肩コリや冷え性などの慢性的な不調改善をはじめ、ダイエットや、メンタルにもオススメです！
レッスンCDつき。
- 著者、編集者
- 椎名由紀 著
- 発行日
- 2010年11月
- 発行元
- 双葉社
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- 2019/02/18
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