もっとうまくなる!陸上競技

もっとうまくなる!陸上競技

短距離・リレー、ハードル、中・長距離、跳躍、投てき、混成競技と、陸上競技のすべての種目と勝つためのトレーニング法。正しいフォームを連続写真で解説し、それを身に付けるための練習法を試合期、鍛錬期、仕上げ期の時期ごとのメニューとともに紹介しています。陸上競技で重要となる「体幹」を鍛えるトレーニングも。

著者、編集者
大村邦英 著
発行日
2010年4月
発行元
ナツメ社
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KWC NEWS
2017/02/20
小学館「やせるおかず 作りおき」シリーズの公式サイト「やせおか.jp 」がオープンしました。

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