やせる食べ方
既刊本「『食べてもやせる』は本当でしたよ。」をビジュアル展開。 50代の筆者が実践し、1年間で26キロ減の効果をあげたメソッドを図解入りで解説。 食べグセを変えるだけで、ストレスなしにダイエットできる!
全ての実績
ココロとカラダの地図帳 プロが教えるストレスケア73
『ダイエットの終焉。 デブで自尊心底辺だった私の人生を変えたボディメイク』
月刊スカパー!12月号
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