ゆるやせストレッチ

ゆるやせストレッチ

ダイエットの新理論! 筋肉を伸ばすだけやせる!?

ダイエット界では「ストレッチはやせない」というのが定説。
しかし、最近になって「ストレッチで筋肉を伸ばすだけで、血糖値の急上昇を抑えることができる」という研究論文が発表された。
つまり、ストレッチだけで急激な体重減はムリとしても、ゆる~くならやせられるということ!
この理論を元に考案されたのが「ゆるやせストレッチ」。食事の前後や隙間時間に実践すれば、カラダは確実に「やせ」の方向に向かう!

著者、編集者
比嘉一雄 著
発行日
2020年2月5日
発行元
新星出版社
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URL
http://www.shin-sei.co.jp/np/isbn/978-4-405-08700-2/
クリエイティブ・ディレクター
千葉慶博
主なコンテンツ

第1章 ゆるやせストレッチの太らないワケ
第2章 忙しくてもできる朝のゆるやせストレッチ
第3章 仕事の合間でもできる! 昼のゆるやせストレッチ
第4章 お休み前にできる! 夜のゆるやせストレッチ
第5章 ツライ不調を改善! お助けゆるやせストレッチ

KWC担当内容
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