イラストでわかる
疲れないカラダの使い方図鑑

イラストでわかる<br>疲れないカラダの使い方図鑑

毎日の「しんどい」は、 「思い込み」をリセットするだけで「ラク」になる!

●肩こり、腰痛、頭痛、便秘、イライラ、不眠も改善!
●重い荷物、台所仕事、掃除&洗濯、階段、立ち&座り仕事がラクになる!
●1万人のカラダを変えた! 専門家がイラスト図解!

本書は平易なイラストで解説することにより、
誰でも「カラダのしくみ」を理解でき、誰もが疲れないカラダの使い方ができる本。
また、46種の日常生活のつらい動きや悩みを、たった2ステップで改善する!

著者、編集者
木野村朱美
発行日
2018年11月19日
発行元
池田書店
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URL
https://www.ikedashoten.co.jp/book-details.php?isbn=978-4-262-16573-8
クリエイティブ・ディレクター
千葉慶博
主なコンテンツ

第1章 カラダが疲れるのは無意識に働く「無駄力ぢから」のせいです。
第2章 自宅でのしんどい動きを“ラク”に変える
第3章 外出時のしんどい動きを“ラク”に変える
第4章 カラダの悩みを“ラク”にする

KWC担当内容
編集 ディレクション・制作管理 取材 ライティング
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