内科医が教える お腹がどんどん痩せていく腹凹歩きダイエット
内科医である著者自らが実践し、ダイエットに成功した「Dr.川村式腹やせメソッド」を紹介。お腹を出し入れしながら歩く「腹凹歩き」、食事制限せずに過食を防ぐ食べ方など、メタボが気になる40～50代が実践できるテクニックが満載です!
- 著者、編集者
- 川村昌嗣 著
- 発行日
- 2013年4月
- 発行元
- 永岡書店
- Amazon
- Amazonで購入する
- 2017/02/20
- 小学館「やせるおかず 作りおき」シリーズの公式サイト「やせおか.jp 」がオープンしました。
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