内科医が教える お腹がどんどん痩せていく腹凹歩きダイエット
内科医である著者自らが実践し、ダイエットに成功した「Dr.川村式腹やせメソッド」を紹介。お腹を出し入れしながら歩く「腹凹歩き」、食事制限せずに過食を防ぐ食べ方など、メタボが気になる40~50代が実践できるテクニックが満載です!
全ての実績
ココロとカラダの地図帳 プロが教えるストレスケア73
『ダイエットの終焉。 デブで自尊心底辺だった私の人生を変えたボディメイク』
月刊スカパー!12月号
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