内科医が教える お腹がどんどん痩せていく腹凹歩きダイエット

内科医が教える お腹がどんどん痩せていく腹凹歩きダイエット

内科医である著者自らが実践し、ダイエットに成功した「Dr.川村式腹やせメソッド」を紹介。お腹を出し入れしながら歩く「腹凹歩き」、食事制限せずに過食を防ぐ食べ方など、メタボが気になる40~50代が実践できるテクニックが満載です!

著者、編集者
川村昌嗣 著
発行日
2013年4月
発行元
永岡書店
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KWC NEWS
2017/02/20
小学館「やせるおかず 作りおき」シリーズの公式サイト「やせおか.jp 」がオープンしました。

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