最新・最強の体幹トレーニング 軸トレ

最新・最強の体幹トレーニング 軸トレ

健康維持に、ダイエットに、スポーツパフォーマンスの驚異的向上に、すぐに役立つ1冊。“体軸”を回したりひねったりする回旋系の動きを使った新しいトレーニング方法を紹介しています。各トレーニングの動画をスマートフォンなどで観ることができるQRコード付き。

著者、編集者
佐藤拓矢 著、安藤邦彦 監修
発行日
2015年6月
発行元
新星出版社
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KWC NEWS
2017/02/20
小学館「やせるおかず 作りおき」シリーズの公式サイト「やせおか.jp 」がオープンしました。

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