生活習慣を変えなくても 深い眠りは手に入る。

生活習慣を変えなくても 深い眠りは手に入る。

睡眠に悩む人必読!

生活習慣を変えなくても 、足裏をマッサージするだけで快適な睡眠がとれるようになります。

これまで多くの足裏を見てきた睡眠のプロ、今枝昌子先生が提唱するセルフ式「足つぼマッサージ」。
「不眠症が治った」「うつから脱出して復職ができた」など、多くの実践者の声と共に、みなさまにお届けします。

著者、編集者
今枝昌子
発行日
2017年10月5日
発行元
山と溪谷社
Amazon
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URL
http://www.yamakei.co.jp/products/2817120724.html
クリエイティブ・ディレクター
相澤優太
主なコンテンツ

1章 生活リズムはそのまま! 足裏ケアを始めよう

2章 足裏と睡眠の深い関係

3章 実践!足裏快眠ケア

KWC担当内容
企画・提案 編集 ディレクション・制作管理 取材 ライティング 撮影 DTP イラスト
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KWC NEWS
2017/02/20
小学館「やせるおかず 作りおき」シリーズの公式サイト「やせおか.jp 」がオープンしました。

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