食いしん坊が43キロやせて
リバウンドなし!
まんぷく糖質オフごはん

食いしん坊が43キロやせて<br>リバウンドなし! <br>まんぷく糖質オフごはん

★ライザップCM出演でも話題! 人気ブログ『-43kg! アラサーOLの大幅ダイエット&レシピ! 』待望の書籍化★

「えっ、こんなものも食べられるの?」
「はい! レシピはすべて糖質オフなので、おなかいっぱい食べてもやせられます! 」
糖質オフでも、工夫次第でラーメン、パスタ、カレー、スイーツだって食べられる!
食いしん坊料理家だからお届けできる、毎日まんぷくでやせられる「超カンタン・超おいしい」112レシピ!

著者、編集者
メロン(鈴木沙織)
発行日
2018年12月6日
発行元
扶桑社
Amazon
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URL
https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594613563
クリエイティブ・ディレクター
斉田麻理子
主なコンテンツ

◆Part1 アクセス殺到! 人気の低糖質レシピBest10

◆Part2 作りおきをフル活用! 朝・昼・晩のダイエット献立1週間!

◆Part3 やせる毎日のまんぷくおかず!

◆Part4 甘いものだって我慢しなくていい! 魅惑のスイーツレシピ!

コラム
-ながらエクササイズ〔調理中編/デスクワーク編/寝る前編〕

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