食べ順革命ダイエット

食べ順革命ダイエット

お肉も、お酒も、外食もOK!いつもの食事をStep1→Step2→Step3と食べ分けていくだけ!基本のルールから1週間実践レシピ、外食時のアドバイスまで、いままでダイエットに失敗続きだった人にこそおすすめしたい方法をわかりやすくまとめた1冊です。「できない」という気持ちに革命を起こします!

著者、編集者
鯨井優、 鯨井康雄 著
発行日
2012年6月
発行元
河出書房新社
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KWC NEWS
2017/02/20
小学館「やせるおかず 作りおき」シリーズの公式サイト「やせおか.jp 」がオープンしました。

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