イラストでわかる
疲れないカラダの使い方図鑑
毎日の「しんどい」は、 「思い込み」をリセットするだけで「ラク」になる！
●肩こり、腰痛、頭痛、便秘、イライラ、不眠も改善！
●重い荷物、台所仕事、掃除＆洗濯、階段、立ち＆座り仕事がラクになる！
●1万人のカラダを変えた！ 専門家がイラスト図解！
本書は平易なイラストで解説することにより、
誰でも「カラダのしくみ」を理解でき、誰もが疲れないカラダの使い方ができる本。
また、46種の日常生活のつらい動きや悩みを、たった2ステップで改善する！
- 著者、編集者
- 木野村朱美
- 発行日
- 2018年11月19日
- 発行元
- 池田書店
- Amazon
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- クリエイティブ・ディレクター
- 千葉慶博
- 主なコンテンツ
第1章 カラダが疲れるのは無意識に働く「無駄力ぢから」のせいです。
第2章 自宅でのしんどい動きを“ラク”に変える
第3章 外出時のしんどい動きを“ラク”に変える
第4章 カラダの悩みを“ラク”にする
- KWC担当内容
- 編集 ディレクション・制作管理 取材 ライティング
- 2024/01/04
令和6年能登半島地震へのお見舞い
このたびの令和6年能登半島地震により被害を受けられました皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
被災地域の皆様の安全と一刻も早い復旧・復興を心からお祈り申し上げます。
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