生活習慣を変えなくても
深い眠りは手に入る。
睡眠に悩む人必読！
生活習慣を変えなくても 、足裏をマッサージするだけで快適な睡眠がとれるようになります。
これまで多くの足裏を見てきた睡眠のプロ、今枝昌子先生が提唱するセルフ式「足つぼマッサージ」。
「不眠症が治った」「うつから脱出して復職ができた」など、多くの実践者の声と共に、みなさまにお届けします。
- 著者、編集者
- 今枝昌子
- 発行日
- 2017年10月5日
- 発行元
- 山と溪谷社
- Amazon
- Amazonで購入する
- クリエイティブ・ディレクター
- 相澤優太
- 主なコンテンツ
1章 生活リズムはそのまま！ 足裏ケアを始めよう
2章 足裏と睡眠の深い関係
3章 実践！足裏快眠ケア
- KWC担当内容
- 企画・提案 編集 ディレクション・制作管理 取材 ライティング 撮影 DTP イラスト
- 2024/01/04
令和6年能登半島地震へのお見舞い
このたびの令和6年能登半島地震により被害を受けられました皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
被災地域の皆様の安全と一刻も早い復旧・復興を心からお祈り申し上げます。
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