1分で効く!ツボ押し健康ストレッチ
ツボを押すことで気・血の流れを促し、ストレッチで筋肉の緊張をゆるめ、リラックスして全身のバランスを整える。これが本書で紹介する「ツボ押し健康ストレッチ」です。大きく健康編、美容編に分け、症状・悩み・目的別に、誰もが簡単にできるよう1分でできるストレッチ方法を紹介しています。
- 著者、編集者
- 田坂安希子 著
- 発行日
- 2010年3月
- 発行元
- 池田書店
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- 2024/01/04
令和6年能登半島地震へのお見舞い
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