腹式呼吸に体内のイメージングを加えたのがZEN呼吸法。
肩コリや冷え性などの慢性的な不調改善をはじめ、ダイエットや、メンタルにもオススメです！
レッスンCDつき。

ビジョントレーニングとは、目を鍛え、脳と身体の連係を高める訓練のこと。
はやりの速読もこれの一種です。
運動能力を伸ばすビジョントレーニングを一冊にまとめました。

「いちばんやさしい！　いちばんおいしい！」シリーズ第5弾となる、
パンケーキ＆ホットケーキのレシピ本。
ニューヨークスタイルのダイナー風の本格パンケーキからふわふわホットケーキまで、
55レシピを紹介。

笑顔の作り方、歩き方、立ち方、写真の撮られ方、話し方など、
オスカーのモデル・タレント育成メソッドを一般女性向けに紹介した本。

NHK教育の番組「ITホワイトボックス2」の内容をテキスト化。
3D・AR（拡張現実）・クラウド・スマートフォンなどの
デジタル・メディアについて持つべき「知識」と「見識」を凝縮。

砂糖と卵白を使ってクッキーに模様を描く、 アイシングクッキーのレシピ本。