365日晩酌を欠かさない著者が、呑んで食べて26kgやせたノウハウを大公開！簡単おいしい「太らないおつまみ」100レシピ

「お酒を我慢しなくてもやせられます！」
累計250万部超え『やせるおかず　作りおき』シリーズの料理研究家・柳澤英子がおくる、家呑みつまみの決定版。「365日、欠かさず晩酌。でも26キロやせました」…そのノウハウを大公開！パッと作れる簡単おつまみから、ガッツリ肉つまみ、箸が止まらなくなるちびちび系、繰り返し作りたくなる絶品おつまみまで100レシピを掲載。簡単でおいしい「やせるおつまみ」で呑んで食べて楽しくダイエット！

著者、編集者

柳澤英子

発行日

2018年7月13日

発行元

マガジンハウス

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主なコンテンツ

PART1 リピートつまみBEST10
PART2 まずコレ！野菜つまみ
PART3 帰って即！３分つまみ
PART4 ガッツリ！肉つまみ
PART5 家バル！SNS映えつまみ
【小鍋仕立て5選】
PART6 コンビニ調達！夜遅つまみ
PART7 最強！ちびちび系つまみ
PART8 ３つにアレンジ！つまみのタネ
【〆のススメ】

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