女性の体は一年中冷えているもの。でも、体をあたためるために厚着をしたり、運動をしたりするのは大変…。そんな声にこたえて、本書では無理せずできる冷えとりアイディアを多数紹介！「朝起きたらお湯を１杯」「ランチにはしょうがパウダーをちょい足し」「お出かけ先では、座ったままストレッチ」など、毎日の生活シーンに合わせてアイディアがチョイスできる、使い勝手のいい１冊です！

著者、編集者

渡邉賀子 著

発行日

2012年8月

発行元

日本文芸社

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