ずぼらさんでも続けられる!
ぐうたらダイエット
52歳でマイナス25kg&リバウンドなし!いつもダイエットが長続きしなかった著者がたどり着いた、「人生最後のダイエット」。さまざまなダイエットの「いいとこどり&無理しない」をモットーに、食べてやせる、さらに落とした体重をキープするテクニックを、ダイエットメニューとともに紹介します。ずぼらさんでも、料理初心者でもらくらく作れる簡単&満足の献立とレシピ、外食やコンビニなど日々の食生活でのダイエットのコツも満載。
- 著者、編集者
- 柳澤英子 著
- 発行日
- 2013年5月
- 発行元
- 双葉社
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- クリエイティブ・ディレクター
- 柳澤英子
- KWC担当内容
- 2024/01/04
令和6年能登半島地震へのお見舞い
このたびの令和6年能登半島地震により被害を受けられました皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
被災地域の皆様の安全と一刻も早い復旧・復興を心からお祈り申し上げます。
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