夕食の糖質を「オフ」するだけで、2週間で体重がするんと落ちる!?　管理栄養士と医師が考えた、おいしい&続けられる糖質オフレシピを100点以上紹介しています。2週間分の夕食献立のほか、主食を兼ねた大満足の一品料理、デザート、おつまみまで多彩なレシピを一冊に凝縮。糖質オフ調理のコツや、“やせグセ”をつけるヒントなど、ダイエットに役立つ情報が満載です。食品別糖質量ガイド付き。

著者、編集者

大越郷子 著、竹尾浩紀 監修

発行日

2016年 4月7日

発行元

西東社

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