マンガでわかる
ゆるくてもやせる! 低糖質ごはん
人気レシピ50
作るのも、やせるのも、読むのもカンタン!
書籍「やせるおかず」シリーズでお馴染み、1年で26kgやせた料理研究家・柳澤英子によるカンタン調理法×ダイエット術のハイブリッド本。自身の経験にもとづくノウハウをマンガにのせて読みやすく解説。仕事が忙しく、ずぼらな主人公・天野華が、理想の上司・高木龍也と二人三脚で自炊とダイエットに挑戦する。順調な華だったが、思わぬ恋のライバルが現れ……!? 巻末の写真付きレシピも注目!
第1章 忙しい人、料理ビギナーでもできる
やせるごはんの作り方
第2章 大食いさんでもやせられる
がっつり献立とお弁当
エピローグ ゆるくてもちゃんとやせられた!
低糖質ごはんの効果
巻末特集
低糖質ごはんレシピ集
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