面白いほどパフォーマンスが上がる 新しい体幹の教科書
横隔膜、骨盤底筋群、呼吸をコントロールすることで、カラダを動かす感覚が劇的に変化する「次世代の体幹本」！
もはや当たり前に浸透している体幹トレーニング。
しかし、鍛えたはずの体幹、本当に使えていますか？
ほとんどの方は、具体的な動作に結びつけられていないのでは？
本書では、体幹を実際のスポーツや日常動作で活かすため、
体幹の司令塔である「横隔膜」と「骨盤底筋群」を操作することにフォーカス。
呼吸を通して、さまざまなシーンで力を発揮できるようになる方法を伝授します！
カラダの不調に悩んでいる人から、スポーツの成績を向上させたい方まで、幅広い方にオススメできる１冊！
- 著者、編集者
- 林英祐 柴雅仁
- 発行日
- 2021年1月25日
- 発行元
- 池田書店
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- クリエイティブ・ディレクター
- 千葉慶博
- 主なコンテンツ
第１章 「使える体幹」の基本と準備
第２章 「横隔膜」と「骨盤底筋群」の使い方
第３章 日常動作で体得する「使える体幹」
第４章 スポーツで発揮する「使える体幹」"
- KWC担当内容
- 編集 ディレクション・制作管理 取材 ライティング
- 2023/06/01
社名変更のお知らせ
平素は格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。
このたび「株式会社ケイ・ライターズクラブ」は、2023年6月1日をもちまして
「株式会社KWC（ケイダブルシー）」へ社名変更いたしました。
社員一同新たな気持ちで、より一層業務に邁進する所存でございます。
今後とも何卒倍旧のご支援ご指導を賜りますようお願い申し上げます。
Works KWCの最新制作実績
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