食べ順革命ダイエット | KWC ケイ・ライターズクラブ

食べ順革命ダイエット

お肉も、お酒も、外食もOK！いつもの食事をStep１→Step2→Step3と食べ分けていくだけ！基本のルールから１週間実践レシピ、外食時のアドバイスまで、いままでダイエットに失敗続きだった人にこそおすすめしたい方法をわかりやすくまとめた１冊です。「できない」という気持ちに革命を起こします！

著者、編集者: 鯨井優、鯨井康雄著

発行日: 2012年6月

発行元: 河出書房新社

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