ダイエットの新理論！ 筋肉を伸ばすだけやせる!?

ダイエット界では「ストレッチはやせない」というのが定説。
しかし、最近になって「ストレッチで筋肉を伸ばすだけで、血糖値の急上昇を抑えることができる」という研究論文が発表された。
つまり、ストレッチだけで急激な体重減はムリとしても、ゆる～くならやせられるということ！
この理論を元に考案されたのが「ゆるやせストレッチ」。食事の前後や隙間時間に実践すれば、カラダは確実に「やせ」の方向に向かう！

著者、編集者

比嘉一雄 著

発行日

2020年2月5日

発行元

新星出版社

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URL

http://www.shin-sei.co.jp/np/isbn/978-4-405-08700-2/

クリエイティブ・ディレクター

千葉慶博

主なコンテンツ

第1章　ゆるやせストレッチの太らないワケ
第2章　忙しくてもできる朝のゆるやせストレッチ
第3章　仕事の合間でもできる！ 昼のゆるやせストレッチ
第4章　お休み前にできる！ 夜のゆるやせストレッチ
第5章　ツライ不調を改善！ お助けゆるやせストレッチ

KWC担当内容

企画・提案 編集 ディレクション・制作管理 取材 ライティング