作るのも、やせるのも、読むのもカンタン！

書籍「やせるおかず」シリーズでお馴染み、1年で26kgやせた料理研究家・柳澤英子によるカンタン調理法×ダイエット術のハイブリッド本。自身の経験にもとづくノウハウをマンガにのせて読みやすく解説。仕事が忙しく、ずぼらな主人公・天野華が、理想の上司・高木龍也と二人三脚で自炊とダイエットに挑戦する。順調な華だったが、思わぬ恋のライバルが現れ……!?　巻末の写真付きレシピも注目！

著者、編集者

柳澤英子

発行日

2018年12月18日

発行元

池田書店

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URL

https://www.ikedashoten.co.jp/book-details.php?isbn=978-4-262-16574-5

クリエイティブ・ディレクター

荒牧秀行

主なコンテンツ

第1章　忙しい人、料理ビギナーでもできる
やせるごはんの作り方

第2章　大食いさんでもやせられる
がっつり献立とお弁当

エピローグ　ゆるくてもちゃんとやせられた！
低糖質ごはんの効果

巻末特集
低糖質ごはんレシピ集

KWC担当内容

企画・提案 編集 ディレクション・制作管理 取材 ライティング 撮影 DTP レシピ開発 イラスト デザイン