「食べてくれる人がいたから食事を作ってきたけれど、自分のためには作る気がしない」「ちゃんと食べなくては、とわかっているけど面倒くさい」そんなあなたに、村上祥子さんが食材を無駄にしない、おひとりさまごはん術を紹介。1週間食材使いきり献立 から 5分で朝ごはん 野菜たっぷりひとり鍋 酒の肴とスイーツ まで、おひとりさまサイズの簡単・はやい・おいしいレシピが満載です。

著者、編集者

村上祥子 著

発行日

2009年6月

発行元

女子栄養大学出版部

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