DVD付き 100歳まで元気! かんたん健康太極拳

誰もが自分のペースで一生続けていける太極拳。本書は、そんな太極拳の楽しさをさらにもっと多くの人に感じてもらうために、よりかんたんにできるように工夫されています。付属のDVDは、立ちと座りどちらも選べるので、ご自身の目的や体調に合わせて行うことができます。「かんたん健康太極拳」で、いつまでも元気な体づくりをしましょう!

著者、編集者: 楊慧監修

発行日: 2013年11月

発行元: 西東社

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