これでもう迷わない！ 東大教授が「ひざの痛み」の正しい情報を教えます

中高年になると悩む人が多くなる「ひざの痛み」。その原因と解消法について、東大教授の整形外科医とスポーツバイオメカニクスのパイオニアがイラストと写真でわかりやすく解説した1冊。特に、近年話題の変形性ひざ関節症については「階段を降りるときに痛い」「曲げ伸ばしで痛い」「水がたまる」など、各症状ごとに効果的なセルフケア『ゆるひざ体操』を初公開！ 世の中にあふれるひざにまつわる情報の何が正しくて、何が間違っているのかを判断したい人にもおすすめです。

著者、編集者

福井尚志、深代千之 監修

発行日

6月10日

発行元

中央公論新社

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URL

https://www.chuko.co.jp/tanko/2021/06/005414.html

クリエイティブ・ディレクター

滝本茂浩

主なコンテンツ

"第1章　ひざと痛みの基礎知識
第2章　ひざ関節のメカニズム
第3章　変形性ひざ関節症とは何か？
第4章　自宅でカンタン ゆるひざ体操
第5章　ひざと歩き方のサイエンス
第6章　スポーツによるケガ、その他のひざの病気
付録　問診時に伝えたいことリスト"

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