“不調のしくみ“と“もみ方”を、とにかく丁寧に解説！

マッサージはコツさえつかめば難しくないもの。
誰もがプロと同じような効果を再現できる。
本書では、コリや痛みの原因を紐解き、
カラダを“地図”に例えながらプロの手法を丁寧に解説！

●肩こりは“鎖骨の下”を揉め！？　痛みとコリの原因を“地図”で解説！
●不調の原因がわかれば誰でも“プロの効果”が出せる！
●「筋膜」「トリガーポイント」「ツボ」「経絡」身体を知るためのキーワードをやさしく解説
●マッサージは１人でできる“セルフ”と２人で行う“パートナー”を掲載
●「もむ」「押す」「つまむ」「さする」「ゆする」写真をふんだんに使ったわかりやすい技術解説

著者、編集者

石垣英俊

発行日

2018年4月23日

発行元

池田書店

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URL

http://www.ikedashoten.co.jp/book-details.php?isbn=978-4-262-16566-0

クリエイティブ・ディレクター

千葉慶博

主なコンテンツ

Part0　カラダの不調はどこからやってくるのか？
Part1　不調のしくみ～カラダの地図を理解しよう～
Part2　マッサージの処方箋 その１～肩こり・腰痛編～

Part3　マッサージの処方箋 その２～部位別の不調編～
頭痛／あご／口内炎／歯の痛み／首の痛み／肩の痛み／急な腹痛
背中の痛み／足のつけ根痛／ひざ痛／痔

Part4　マッサージの処方箋 その３～なんとなく不調編～
冷え性／倦怠感・無気力／不眠／うつ・イライラ／目・鼻・呼吸器の不調
吐き気／食欲不振／胃もたれ／便秘／生理不順／頻尿・尿もれ

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