1分で効く！ツボ押し健康ストレッチ

ツボを押すことで気・血の流れを促し、ストレッチで筋肉の緊張をゆるめ、リラックスして全身のバランスを整える。これが本書で紹介する「ツボ押し健康ストレッチ」です。大きく健康編、美容編に分け、症状・悩み・目的別に、誰もが簡単にできるよう1分でできるストレッチ方法を紹介しています。

著者、編集者: 田坂安希子著

発行日: 2010年3月

発行元: 池田書店

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